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Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps humain. Il maintient les tissus vivants ensemble et soutient l'infrastructure du système musculo-squelettique, ce qui le rend essentiel à la mobilité corporelle. Les peptides de collagène sont essentiels au renouvellement cellulaire. Ils maintiennent nos os, nos articulations, nos tendons, notre peau, nos yeux, nos organes internes, nos ongles et nos cheveux forts et flexibles.

Lorsque nous atteignons l'âge de 30 ans, la capacité de notre corps à fabriquer du collagène commence à décliner. Cela conduit à une baisse constante des niveaux de collagène dans le corps. Comme le corps produit moins de collagène à mesure que nous vieillissons, cela peut entraîner une dégénérescence des articulations, une perte de densité osseuse et des dommages aux tendons et aux ligaments. La baisse de la production entraîne également des rides, la perte de cheveux, la raideur et l'affaiblissement de nos os, cartilages et autres composants corporels.

La supplémentation orale en peptides de collagène peut aider à reconstituer ce dont votre corps commence à manquer à mesure que vous vieillissez et à vous garder en bonne santé, en forme et fort.

Voici quelques-uns des avantages potentiels de la prise de collagène :

• Rides réduites
• Augmentation de la densité osseuse
• Protection des articulations et des tissus conjonctifs
• Réduction de l'inflammation
• Amélioration de la mobilité et de la flexibilité du corps
• Réduction des douleurs articulaires et de l'inconfort
• Ligaments et tendons renforcés
• Augmentation de la masse musculaire

Les athlètes, les sportifs, les travailleurs jeunes et âgés et toute personne menant une vie saine et active peuvent bénéficier d'une supplémentation en collagène.

Le collagène est considéré comme un complément quotidien sûr et non toxique pour les personnes en bonne santé de tous âges, à l'exception de celles souffrant de certaines allergies ou d'autres conditions médicales nécessitant des précautions plus strictes. Les peptides de collagène sont considérés comme des compléments alimentaires sûrs ; cependant, il est fortement recommandé de consulter votre médecin au sujet de vos besoins de santé spécifiques avant utilisation. Quand dois-je prendre mon supplément de collagène ? Comme pour tout complément alimentaire, le sérieux et la régularité sont indispensables pour obtenir des résultats significatifs. Nous vous recommandons de prendre votre collagène tous les jours, et à des heures régulières. La meilleure façon de penser à prendre votre collagène est de trouver comment l'inclure facilement dans votre routine quotidienne. Par exemple, vous pouvez ajouter du collagène à votre café du matin ou, le soir, à une tasse de thé.

Étant donné que le collagène est un produit naturel, il affecte chaque personne différemment, ce qui signifie que le temps nécessaire pour ressentir les bienfaits varie d'une personne à l'autre. Nous vous recommandons de prendre du collagène quotidiennement et régulièrement - c'est essentiel pour de vrais résultats. Une différence notable devrait se faire sentir dans un délai minimum de 2 semaines à 3 mois. Il est recommandé de prendre du collagène quotidiennement et régulièrement (dans le cadre d'un régime alimentaire complet et d'un mode de vie équilibré) car les avantages augmentent avec le temps - plus vous le prenez longtemps, mieux c'est pour vous. bénéfique.

• Type I qui est le plus abondant et se trouve dans la peau, les tendons et le tissu osseux ;
• Type II trouvé dans le cartilage;
• Type III trouvé dans les parois musculaires et vasculaires.

Type II trouvé dans le cartilage, les ligaments et les tendons.

Il existe 28 types de collagène différents, chacun ayant sa propre structure et se trouvant dans des organes spécifiques. Dans le corps, cependant, il existe 3 principaux types de collagène :

Les types I, II et III sont les types de protéines les plus abondants trouvés dans le corps humain.

▪ Type I qui est le plus abondant et se trouve dans la peau, les tendons et le tissu osseux ;
▪ Type II trouvé dans le cartilage ;
▪ Type III présent dans les muscles et les parois des vaisseaux.

Le collagène natif a un poids moléculaire trop élevé, c'est-à-dire que la taille de la protéine est trop importante pour passer dans le sang et être ainsi absorbée par l'organisme. Généralement seulement 1% de la forme naturelle est retenue par le corps. Pour cela, il est possible de transformer la protéine afin d'augmenter sa biodisponibilité.
Le premier niveau de transformation est la gélatine. Il provient d'une hydrolyse du collagène dans son premier état. Il peut être obtenu par des procédés chimiques ou par un procédé naturel d'hydrolyse. Cette forme gélatineuse de collagène rend la protéine plus assimilable jusqu'à 10% d'absorption. Cette transformation est une étape intermédiaire dans l'obtention de la forme la plus assimilable par l'organisme : l'hydrolat de collagène.

Le collagène dit « hydrolysé » est le résultat d'une hydrolyse enzymatique de la gélatine. Les molécules sont à nouveau fractionnées et donc encore plus petites : ce sont des peptides de collagène. Grâce à cette forme, le collagène a un taux d'absorption de 90 %. C'est le collagène le plus efficace car mieux assimilé par l'organisme.

Pour cela, il est important de privilégier l'hydrolysat de collagène/collagène hydrolysé.

Tous les peptides de collagène Built4 sont hydrolysés.

Certains aliments riches en antioxydants peuvent aider à stimuler la production de collagène. Cependant, ces sources ne peuvent pas remplacer l'efficacité de la supplémentation orale en collagène hydrolysé puisque l'alimentation moderne est dépourvue de sources riches en collagène par la dénaturation de toutes nos sources alimentaires par une surproduction.

Il existe également une distinction entre les sources d'acides aminés et le collagène hydrolysé dont les études scientifiques ont prouvé qu'il est absorbé dans la circulation sanguine au niveau d'un seul acide aminé et réassemblé dans l'organe qu'il est destiné à supporter (en fonction du type de collagène) en tant que collagène.

Certaines sources d'acides aminés peuvent inclure :

- Saumon : Riche en Oméga-3, il est aussi très bon pour l'hydratation et l'élasticité de la peau.
- Jaune d'œuf : Les membranes du jaune et de la coquille contiennent du collagène. C'est aussi une source de protéines.
- Ail : Mangez-le plutôt cru (pour les plus courageux), ou écrasé pour garder tous ses bienfaits.
- Bouillon de poisson et d'os : Source directe de Collagène. Il était consommé très souvent auparavant, notamment par les personnes malades.
- Avocat : C'est aussi un très bon antioxydant.
- Les oléagineux (amandes, noisettes, etc.) : Ils prennent soin de notre peau en luttant contre les radicaux libres.
- Produits laitiers : Ce sont des acides aminés qui vont nous aider à produire du collagène dans notre corps.
- Kiwi : Anti-âge, il augmente la production de collagène grâce à sa teneur en vitamine C.

La vitamine C est essentielle à la capacité du corps à produire du collagène.

La production de collagène est favorisée par la vitamine C que nous préférons obtenir en consommant des aliments complets riches en vitamine C comme le chou, les fruits et légumes rouges, les oranges et les carottes.

Chez Built4, nous choisissons de ne pas ajouter de vitamines synthétiques à nos produits afin de préserver la pureté de notre collagène. Nous pensons également que les régimes alimentaires complets sont les meilleures sources de micronutriments.

Les protéines de collagène sont constituées de 18 acides aminés, dont sept sont nécessaires pour
survie humaine.

Le collagène est une protéine fibreuse qui joue un rôle important dans notre peau et nos cheveux.

C'est, en fait, la protéine la plus abondante dans le corps. La structure en triple hélice du collagène résulte d'une concentration très élevée de trois acides aminés :
▪ glycine

▪ proline

▪ hydroxyproline

On estime qu'à l'âge adulte, on perd en moyenne 1% de collagène par an. Ainsi, la prise de peptides de collagène peut être utile dès l'âge de 1 an, mais les peptides de collagène/gélatine sont approuvés par la FDA pour une utilisation dans les préparations pour nourrissons. En termes de profil d'acides aminés et des nombreux avantages de la supplémentation pour la santé intestinale, la densité osseuse, etc. pendant l'enfance, il n'y a pas d'âge requis pour commencer la supplémentation.

Non, le collagène d'origine végétale n'existe pas actuellement. Les peptides de collagène sont obtenus à partir de collagène de sources animales, y compris
bœuf, porc, volaille ou poisson (collagène dit « marin »).

Tous les suppléments de collagène Built4 sont dérivés de bovin/bœuf et sont approuvés halal.

Étant donné que notre collagène est d'origine bovine, il existe un très faible risque d'allergie aux protéines de bœuf avec seulement 1 % de la population qui souffre d'allergie au bœuf.

La plupart des risques d'allergie sont dus au collagène d'origine marine.

Aucun risque, nos peptides de collagène sont thermostables jusqu'à 600 degrés Celsius et peuvent être incorporés aussi bien dans des boissons chaudes que froides.

Absolument ! De nombreux athlètes combinent protéines et collagène.

Attention tout de même à la combinaison de dosages qui va impacter la texture.

La glycine est le principal acide aminé du collagène, qui en contient environ 30 %. Mais ce dernier contient d'autres acides aminés, notamment l'hydroxyproline qui participe à la synthèse du collagène dans l'organisme.

De plus, les peptides de collagène semblent être plus efficaces pour agir sur les tissus conjonctifs (peau, articulations). Des études ont montré un bénéfice possible de la glycine pour la qualité du sommeil ou le contrôle de la glycémie, mais aucune étude clinique n'a été réalisée sur la santé des articulations ou de la peau contrairement au collagène. Son principal avantage est pour les végétaliens, car le collagène végétalien n'existe pas.